Профилактика деформаций скелета в связи с анатомо-физиологическими особенностями костно-мышечной сис...
Профилактика деформаций скелета в связи с анатомо-физиологическими особенностями костно-мышечной сис...
АРЗАМАССКОЕ МЕДИЦИНСКОЕ УЧИЛИЩЕ
РЕФЕРАТ
ТЕМА: «Профилактика деформаций скелета в связи с
анатомо-физиологическими особенностями костно-мышечной системы у детей и
подростков».
Работу выполнили:
Студентки гр. С-301
Ежова Ю., Дядина К., Миронова Н.,
Куренкова Ю., Рязанцева Л.
Проверила: Сигал Н.А..
Арзамас
2004г.
Оглавление
1. Анатомо-физиологические особенности у детей и
подростков…………..3
2. Остеопороз……………………………………………………………………4
- Симптомы………………………………………………..……………….4
- Значимость проблемы………………………………………..…………..4
3. Сколиоз………………………………………………………………………..5
- определение;
- формы сколиоза;
- тиология;
- причины появления.
II. Профилактика деформации скелета………………………………………...8
1. Профилактика остеопороза………………………………………………8
2. Профилактика
сколиоза………………………………………………….8
Обоснование правильной позы…………………………………………………9
III. Заключение…………………………………………………………………..12
IV. Список используемой литературы…………………………………………12
1. Анатомо-физиологические особенности у детей и
подростков.
Рост ребенка — программированный процесс увеличения длины и массы тела,
который проходит параллельно с его развитием, становлением функциональных
систем. В определенные периоды развития ребенка органы и физиологические
системы подвергаются структурно-функциональной перестройке, происходит замена молодых
на более зрелые тканевые элементы, белки, ферменты (эмбрионального, детского,
взрослого типа).
Генетическая программа обеспечивает
весь жизненный цикл индивидуального развития, включая последовательность
переключения и депрессии генов, контролирующих смену периодов развития в
соответствующих условиях жизни ребенка. Благодаря изменяющемуся взаимовлиянию
генной и нейроэндокринной регуляции каждый период развития ребенка
характеризуется особыми темпами физического роста, возрастными физиологическими
и поведенческими реакциями.
Одна из важнейших биологических особенностей растущего организма
заключается в наличии "критических периодов развития", когда диапазон
адаптационных реакций ограничивается, а чувствительность организма к экзогенным
воздействиям повышается.
Термин "критические периоды развития" введен П. Г. Светловым
для характеристики тех фаз внутриутробной жизни, когда эмбрион и плод особенно
чувствительны к повреждающим экзогенным влияниям, формированию врожденных
пороков развития или внутриутробной гипотрофии. В критические периоды организм
ребенка оказывается в неустойчивом состоянии, подвергаясь более высокому риску
развития пограничных и патологических состояний при воздействии неадекватных
его возможностям или патогенных раздражителей (инфекционные агенты,
ксенобиотики, токсические радикалы, ионизирующая радиация и др.).
3. Остеопороз.
Остеопороз (ОП) –
системное заболевание, характеризующееся уменьшением костной массы и нарушением
микроархитектоники костей, ведущими к повышенной хрупкости костей и появлению
переломов.
Основные симптомы ОП – переломы, среди которых наиболее серьезными
считаются переломы бедренной кости, вызывающие значительную заболеваемость и
смертность. Переломы позвоночника и лучевой кости встречаются также часто и
вызывают боль, деформации и функциональные нарушения у больных ОП, значительно
влияя на качество жизни.Часто потеря костной массы происходит постепенно,
незаметно, бессимптомно и диагностируется после переломов, поэтому ОП называют
“безмолвной” эпидемией.
ОП – серьезная, постепенно усугубляющаяся проблема всемирного
здравоохранения. В США, Европе и Японии ОП страдают 75 млн человек, треть
которых составляют женщины в постменопаузальном периоде. Большинство пациентов
– люди пожилого возраста, среди которых немало мужчин. Частота смертельных
исходов после перелома бедра составляет 10 – 20%, а половина выживших
длительное время нетрудоспособны. Заболеваемость и смертность от переломов
бедра возрастают прямо пропорционально возрасту. Переломы позвоночника,
вызывающие нарушение осанки и уменьшение роста, являются, возможно, самыми
частыми ОП-переломами.
Из-за увеличения продолжительности жизни и демографических изменений ОП
становится все более серьезной проблемой здравоохранения: ожидается, что
количество ОП-переломов увеличится вдвое в первой половине следующего столетия,
а также возрастет заболеваемость ОП у мужчин.
4. Сколиоз
Сколиоз - это боковое искривление позвоночника во фронтальной плоскости.
Реберный горб, который при этом наблюдается, образует деформацию с выпуклостью
вбок и кзади - кифосколиоз.
Сколиоз встречается гораздо чаще, чем
об этом думают. По данным Петербургского детского ортопедического института им.
Г.И.Турнера, у 40% обследованных школьников старших классов выявлено нарушение
статики, требующее лечения. Название сколиоз получает по уровню изгиба: шейный,
грудной или поясничный и соответственно выпуклой стороны искривления. Таким
образом можно встретить например правосторонний грудной сколиоз.
Сколиоз может быть простым, или частичным, с
одной боковой дугой искривления, и сложным - при наличии
нескольких дуг искривления в разные стороны и, наконец, тотальным, если
искривление захватывает весь позвоночник.
Он может быть фиксированным и нефиксированным,
исчезающим в горизонтальном положении, например при укорочении одной
конечности. Одновременно со сколиозом обычно наблюдается и торсия его, т.е.
поворот вокруг вертикальной оси, причем тела позвонков оказываются обращенными
в выпуклую сторону, а осистые отростки в вогнутую. Торсия способствует
деформации грудной клетки и ее асимметрии, внутренние органы при этом сжимаются
и смещаются.
Начальные явления сколиоза могут бытьобнаружены уже в раннем детстве, но
в школьном возрасте (10 - 15 лет) он проявляется наиболее выражено.
Этиологически различают сколиозы:
врожденные (по В.Д.Чаклину они встречаются в 23.0%), в основе
которых лежат различные деформации позвонков:
- недоразвитие;
- клиновидная их
форма;
- добавочные позвонки
и.т.д.
К приобретенным сколиозам относятся:
ревматические, возникающие обычно внезапно
и обуславливающиеся мышечной контрактурой на здоровой стороне при наличии
явлений миозита или спондилоартрита;
рахитические,
которые очень рано проявляются различными деформациями опорно-двигательного
аппарата. Мягкость костей и слабость мышц, ношение ребенка на руках
(преимущественно на левой), длительное сидение, особенно в школе, - все это
благоприятствует проявлению и прогрессированию сколиоза;
паралитические, чаще возникающие после детского паралича, при
одностороннем мышечном поражении, но могут наблюдаться и при других нервных
заболеваниях;
привычные, на почве привычной плохой осанки (часто их называют
“школьными”, так как в этом возрасте они получают наибольшее выражение).
Непосредственной причиной их могут быть неправильно устроенные парты,
рассаживание школьников без учета их роста и номеров парт, ношение портфелей с
первых классов, держание ребенка во время прогулки за одну руку и.т.д.
Необходимо отметить, что широко бытующее мнение даже среди врачей, что
причинами сколиоза, сутулости у детей является неправильная осанка во время
школьных занятий (Н.А. Шнек) глубоко ошибочно. При тщательном обследовании чаще
всего удается установить причину сколиоза.
Причина
Частой причиной сколиоза в детском возрасте, которой
уделяется недостаточное внимание, является:
·
Короткая нога.
Разница в длине ног - частое явление. При
рентгеновском обследовании 1446 школьников в возрасте от 6 до 17 лет было
обнаружено, что у 80%из них разница в длине ног составляет не менее 0,16 см, у
3,4% - от 1,3 см и более
Вероятность разницы в длине ног у детей увеличивается с возрастом. Так,
среди группы школьников начальных классов ноги разной длины были выявлены у
75%, а среди группы студентов высшей школы - у 92% (Klein 1969). Компенсация в
разнице длины ног достигается в основном за счет искривления позвоночника.
Нескорректированная разница имеет тенденцию увеличиваться с возрастом.
Интересно отметить, что скорректированная в детстве разница в длине ног с
возрастом уменьшается.
- Уменьшенный
вертикальный размер полутаза.
По проведенным наблюдениям у 20-30% из всех
наблюдавшихся ортопедических больных был уменьшен вертикальный размер одной
половины таза, причем, эта костная аномалия встречалась как отдельно, так и
совместно с короткой ногой, обычно на той же стороне. Больные с данной
патологией также нуждаются в проведении правильной ортопедической коррекции.
Тагер И.Л.(1983) в монографии "Рентгенодиагностика заболеваний
позвоночника" в главе "Сколиотические искривления позвоночника"
даже не упоминает о таких частых причинах сколиоза позвоночника как синдром
короткой ноги и синдром укорочения вертикального размера полутаза.
Существует и целый ряд других причин, вызывающих нарушения осанки и, как
следствие этого, функционирование локомоторной системы.
Это болезнь Шейерман-Мау, последствия перенесенного рахита,
полиомиелита, туберкулеза позвоночника, детский церебральный паралич,
заболевания крупных суставов (дисплазия тазобедренных суставов).
II. Профилактика
деформации скелета.
1. Профилактика снижения костной массы (остеопороза).
Многолетний опыт изучения остеопороза за рубежом
показывает, что ни один из существующих в настоящее время лекарственных
препаратов не может надежно восстановить количество и качество кости, поэтому
основной мерой в борьбе с этим заболеванием является профилактика.
Профилактику остеопороза надо начинать рано и уделять особое внимание средовым
факторам, влияющим на достижение пика костной массы, который наступает примерно
к тридцати годам. В числе этих факторов — питание и физическая активность,
адекватное поступление в организм витамина D и инсоляция.
К наиболее важным периодам относятся период роста кости (юношество),
беременность, лактация и перименопауза. Пик костной массы может быть
значительно улучшен за счет включения в рацион продуктов с повышенным
содержанием кальция (прежде всего молочные и рыбные продукты). Суточное
потребление кальция должно составлять в среднем 1000 — 1500 мг, предпочтительно
с пищей. Регулярные физические упражнения с весовой нагрузкой в период роста
кости приводят к увеличению пика костной массы. У взрослых после достижения
пика костной массы адекватное потребление кальция, постоянная физическая
нагрузка и наличие регулярного менструального цикла также способствует
сохранению костной массы.
Профилактика остеопороза заключается в сбалансированном
питании, физической активности, и адекватном поступлении в организм витамина
D
2.Профилактика сколиоза.
В основе катастрофического ухудшения здоровья детей и
подростков лежит целый комплекс социально-экономических причин, среди которых
не последнюю роль играют несовершенство существующей системы медицинского
обследования детей и подростков; ухудшение качества питания; "техногенные
перегрузки" в результате промышленного загрязнения окружающей среды;
уменьшение объема профилактических программ в амбулаторном звене
здравоохранения; рост стрессовых ситуаций в повседневной жизни детей;
несовершенство системы психолого-педагогической поддержки школьников и детей
дошкольного и раннего возраста из социально неблагополучных семей; отсутствие
эффективных образовательных программ, направленных на формирование у детей
культуры здоровья и способствующих их гармоничному развитию и др, и т.д.
Профилактика сколиоза предусматривает соблюдение правильной осанки.
- Обоснование
правильной позы.
Учебный процесс связан с большими умственными и
физическими нагрузками. Занятие за партой, чертежной доской, стояние за
верстаком связаны с определенным, преимущественно статическим положением тела,
вызывающим напряжение мышц спины, шеи, живота, верхних и нижних конечностей. В
систему управления позой входит ЦНС ( соответствующие сегменты спинного мозга )
и переферические рецепторы в мышцах ; управление позой осуществляется через мышечный
аппарат , благодаря тремору - незначительное дрожание мышц.
При длительном сидении необходимо соблюдать следующие правила:
- сиди неподвижно не дольше 20 минут;
- старайся вставать как можно чаще. Минимальная
продолжительность такого “перерыва” - 10 секунд
- сидя, как можно чаще меняй положение ног: ступни
вперед, назад, поставь их рядом, потом, наоборот, разведи и.т.д.
- старайся сидеть “правильно”: сядь на край стула,
чтобы колени были согнуты точно под прямым углом, идеально выпрями спину и,
если можно, сними часть нагрузки с позвоночника, положив прямые локти на
подлокотники;
- периодически делай специальные компенсаторные
упражнения:
1) повисни
и подтяни колени к груди. Сделай упражнение максимальное число раз
2) прими
на полу стойку на коленях и вытянутых руках.
Старайся максимально выгнуть спину вверх, и потом как можно сильнее
прогнуть ее вниз.
Утренняя гимнастика, оздоровительная тренировка, активный отдых -
необходимый каждому человеку двигательный минимум и складывается он из ходьбы,
бега, гимнастики и плавания.
Помимо упражнений общеукрепляющего, оздоровительного характера, есть и
немало специальных, например, для укрепления мышц брюшного пресса, груди,
улучшения осанки... Эти упражнения позволяют в какой-то степени исправлять
недостатки фигуры, позволяют лучше владеть своим телом. Выполнять их можно в
любое удобное время:
- вместе с комплексом
утренней зарядки и в ходе оздоровительной тренировки;
- во время обеденного
перерыва;
- во время воскресной
прогулки за город.
Успех будет зависеть от продолжительности и
регулярности занятий.
Принято считать, что причиной травмы поясницы являются тренировочные
перегрузки. Между тем, боли в нижнем отделе позвоночника куда чаще вызваны
обычной повседневной деятельностью человека. В этом и кроется объяснение,
казалось бы, странного противоречия, когда на боль в пояснице жалуются люди
никогда не знавшие спорта. Самое вредное - это сидеть.
Удивительно, но при сидении позвоночник нагружен сильнее, чем когда мы стоим!
Интересно разобраться, почему
все-таки сидение сильнее нагружает позвоночник, чем стоячее положение.
Объяснение в том, что вертикально тело поддерживает как скелет в целом, так и
большой массив мускулатуры. В итоге нагрузка “распыляется” по всему телу, и
позвоночнику делается “легче”.
Когда человек садится, то
поддерживающий мышечный корсет туловища расслабляется, и вся тяжесть тела
ложится на позвоночный столб. Отсюда и травмы, возникающие при длительном
сидении.
Надо подчеркнуть, что в позвоночных
дисках скрыт огромный потенциал самокоррекции. Даже если вы травмировали диск,
он восстановится, если вы сумеете исключить травмирующее его воздействие.
Давления на межпозвоночные диски (в
процентах от положения стоя) приведены ниже.
Лежана спине 25%
Лежа на боку . 75%
Стоя .......... 100%
Стоя, с наклоном вперед 150%
Стоя, с наклоном вперед, в руках
вес. 220%
Сидя
................................ 140%
Сидя с наклоном вперед
.............. 185%
Сидя с наклоном вперед, в руках
вес . 275%
Вторым важным заблуждением является мнение о том, что сутулость и
негрубые сколиозы у детей являются лишь косметическим дефектом. Наблюдения
показывают, что "поломка" в одном из отделов локомоторной системы
неизбежно влечет за собой развитие саногенных и патогенных процессов в других
звеньях данной системы.
Правильная осанка делает нас
не только более привлекательными, но и во многом способствует нормальному
функционированию всех органов и систем организма, является профилактикой
сколиоза.
III. Заключение.
Все выше перечисленные принципы и методики очень важны для профилактики,
коррекции и лечения различных нарушений костно-мышечной системы для всех
возрастных групп , но для детей ведущую роль играет профилактика, что позволяет
вовремя избежать осложнений.
Список используемой литературы
1. Гигиена :и основы экологии
человека.\ Ю.П. Пивоваров. 1998 г.
2. Гигиена детей и подростков:
учебник\ В.Н. Кардашенко, Е.П. Стромская и др. М.:Медицина,1988 г.
3. Общая гигиена: учебник\ Г.И.
Румянцев, Е.П. Вишневская, Т.А. Козлова. М.: Медицина, 1985 г.
4. Особенности физиологии
детей:уч. пособие под редакцией проф. В.М. Смирнова. М.: 1993 г.
5. Лекции по курсу гигиены
6. Материалы итоговой
конференции по остеопорозу, Амстердам, 1996.
7. Журнал “Здоровье” N 6 1986 г.
8. Журнал “Здоровье” N 8 1986 г.
9. Напалков П.Н. Смирнов А.В.
Шрайбер М.Г., Хирургические болезни, Медицина 1969 г., стр. 256,257.
| 
